استراتژی هایی برای مراقبت از خودتون در دوران دانشجویی

اکثر افراد، مراقبت از خودشون رو در دوران دانشجویی جز الویت هاشون قرار نمی دن. وقتی که شما در گردباد

Read more

رنگ آمیزی بزرگسالان، راهی برای افزایش خلاقیت و آرامش

در گذشته کتاب های رنگ آمیزی فقط مخصوص بچه ها بوده. اما الان مدت زیادیست که کتاب های رنگ آمیزی

Read more

چگونه استرس در مدرسه را کاهش دهیم؟

دانش آموزان در طول تحصیل ممکن است با فشارهای مختلفی روبرو شوند. استرس ها و عوامل مختلفی که با آنها

Read more